Radang Tenggorokan Ganggu Aktivitas dan Bikin Gak Nyaman? Ini 8 Cara Simpel Biar Cepet Pulih

JAKARTA, GENVOICE.ID - Pernah ngerasa tenggorokan tiba-tiba sakit, gatal, atau rasanya nggak nyaman banget? Apalagi pas lagi makan atau nelan, makin terasa nyerinya. Nah, itu tandanya kamu lagi kena radang tenggorokan nih Gen.

Biasanya sih penyebabnya karena infeksi virus atau bakteri. Selain nyeri, kadang tenggorokan juga ikut bengkak. Pasti rasanya nggak enak banget dan bisa ganggu aktivitas harian kamu.

Eitss, tapi tenang, ada beberapa cara yang bisa kamu coba buat ngurangin rasa nggak enak di tenggorokan ini. Yuk simak!

Tips Ampuh Biar Radang Tenggorokan Cepat Hilang

• Banyakin Istirahat
  Kalau lagi radang karena virus, istirahat itu wajib banget! Tubuh butuh waktu buat lawan virus, biasanya sih butuh sekitar 5-7 harian. Tidur cukup juga bikin sistem imun kamu makin kuat loh. Kalau kurang tidur malah gampang makin parah.
• Minum Obat Pereda Nyeri
  Biar nggak terlalu sakit, kamu bisa minum obat anti nyeri kayak ibuprofen atau naproxen. Tapi jangan asal minum ya, mending tanya dokter dulu. Soalnya ada beberapa jenis obat yang nggak cocok buat semua orang.
• Minum Antibiotik (Kalau Perlu)

Kalau penyebabnya ternyata bakteri, dokter biasanya bakal kasih antibiotik. Ingat ya, antibiotik harus dihabiskan sesuai resep. Tapi nggak semua radang tenggorokan harus pakai antibiotik, jadi jangan minum sembarangan tanpa anjuran dokter.

• Minum Air Putih yang Banyak
  Air putih itu penting banget. Selain bikin tenggorokan lebih adem, juga bantu biar kamu nggak dehidrasi. Tenggorokan yang lembap bakal lebih cepat pulih kalau lagi radang.
• Tablet Hisap? Boleh Coba!
  Tablet hisap yang ada mentolnya bisa bantu ngeringin tenggorokan yang gatel. Biasanya sih cuma buat meredakan sementara aja. Tetep perlu obat utama juga, ya.
• Teh Hangat + Madu, Kombinasi Juara
  Minum teh hangat, apalagi teh hijau, terus dicampur madu? Wah, itu sih paten banget. Teh hijau punya antioksidan dan antibakteri, sedangkan madu bisa bantu mengurangi batuk dan rasa nggak nyaman di tenggorokan.
• Kumur Air Garam
  Bikin larutan garam pakai air hangat (cukup setengah sendok teh garam buat satu gelas). Terus kumur deh, cara ini bisa bantu bersihkan kuman dan bikin tenggorokan lebih lega. Lakukan beberapa kali sehari biar makin manjur.
• Pasang Humidifier
  Kalau udara di rumah kering, coba pakai humidifier. Alat ini bisa bantu lembapin udara, biar tenggorokan kamu nggak makin kering dan iritasi.

Jadi, kalau tenggorokan kamu mulai terasa nggak enak, langsung aja coba cara-cara di atas ya. Jangan tunggu makin parah ya Gen. Tetap jaga pola makan, banyak minum, dan yang paling penting istirahat cukup.