Jangan Lengah! Ini Tips Aman Mudik Sendirian Tanpa Sopir Pengganti

JAKARTA, GENVOICE.ID - Mudik Lebaran sering kali jadi tantangan tersendiri, apalagi kalau kamu harus menyetir sendiri tanpa ada yang bisa gantian. Nggak cuma butuh stamina ekstra, tapi juga strategi biar perjalanan tetap aman dan nyaman. Nah, biar kamu nggak kelelahan di jalan, yuk simak tips berikut ini!

1. Jaga Kondisi Fisik Sebelum Berangkat

Kalau harus mengemudi jarak jauh sendirian, kondisi tubuh harus benar-benar fit. Tidur cukup minimal 6 jam sebelum berangkat adalah keharusan biar nggak gampang ngantuk di jalan. Hindari begadang sebelum mudik, ya!

2. Jangan Paksakan! Istirahat Tiap 2-3 Jam

Mengemudi terus-menerus tanpa istirahat bisa bikin tubuh cepat lelah dan kehilangan fokus. "Kita wajib mengatur jadwal istirahat setiap 2-3 jam untuk meregangkan badan, menghilangkan kepenatan dan mengembalikan fokus kita," kata pakar otomotif ITB, Yannes Martinus Pasaribu. Cari rest area atau tempat aman buat berhenti sebentar, stretching, dan minum air biar tetap segar.

3. Waspada Bahaya Microsleep

Instruktur keselamatan berkendara, Sony Harisno, menjelaskan bahwa mengemudi terlalu lama bisa menyebabkan microsleep, yaitu kondisi di mana pengemudi tertidur sejenak tanpa sadar. "Microsleep terjadi biasanya saat mengemudi jarak jauh, dan umumnya, orang bisa jadi mengalami hal itu saat telah mengemudi di jam kelima sampai di jam ke-10," ungkapnya, dilansir dari ANTARA. Jadi, kalau mulai menguap terus atau mata terasa berat, segera cari tempat aman untuk istirahat!

4. Patuhi Kecepatan dan Jaga Jarak Aman

Biar perjalanan tetap aman, jaga kecepatan stabil di kisaran 80-100 km/jam. Hindari ngebut atau terlalu pelan karena bisa membahayakan diri sendiri dan pengendara lain. Selalu jaga jarak aman dengan kendaraan di depan buat mengurangi risiko kecelakaan.

5. Hindari Distraksi Selama Berkendara

Main HP atau melakukan hal lain saat menyetir bisa berbahaya! Fokuskan perhatian penuh ke jalan dan waspada terhadap rambu lalu lintas serta kendaraan di sekitar. Kalau butuh menggunakan GPS, sebaiknya atur sebelum perjalanan dimulai.

6. Bawa Camilan dan Minuman yang Tepat

Makanan bisa bantu jaga stamina selama perjalanan. Bawa camilan ringan seperti kacang, biskuit, atau buah biar tetap bertenaga. Tapi, hindari makanan berat yang bikin ngantuk, ya! Jangan lupa bawa air mineral yang cukup supaya nggak dehidrasi.

7. Perhatikan Cuaca dan Kondisi Jalan

Kalau cuaca mendung atau hujan deras, hati-hati dengan genangan air di jalan tol. "Terakhir, selalu waspada terhadap kondisi jalan, cuaca apalagi hujan lebat yang berpotensi membuat genangan air di jalan tol yang berbahaya bagi grip (cengkraman) ban mobil kita ke permukaan jalan dan berpotensi aqua planning," tambah Yannes. Jadi, selalu cek kondisi ban sebelum berangkat!

Mudik sendirian tanpa sopir pengganti memang butuh persiapan ekstra. Pastikan tubuh tetap fit, istirahat teratur, jaga kecepatan, dan hindari distraksi selama berkendara. Dengan persiapan yang matang, perjalanan mudik bisa tetap aman dan menyenangkan. Selamat mudik dan hati-hati di jalan!