Badan Kurus Karena Genetik, Emang Iya? Yuk Cek Faktanya Disini

JAKARTA, GENVOICE.ID - Pernah denger nggak sih, orang bilang gini: "Ah, dia mah kurus dari lahir, pasti genetik" Yup, sering banget kan kita denger orang bilang gitu tentang yang badannya langsing, seolah itu udah takdir atau keturunan. Tapi, beneran gitu nggak sih? Yuk, kita bahas, apakah itu mitos atau fakta.

Katanya sih Genetik

Emang bener sih, genetik punya pengaruh dalam bentuk tubuh seseorang. Ada orang yang memang dari sononya punya metabolisme yang lebih cepat atau punya struktur tubuh yang cenderung kurus karena faktor keluarga. Jadi, bisa dibilang ada "blueprint" genetik yang bikin kita lebih gampang langsing.

Jangan Salah Kaprah

Simak nih Gen, genetik emang jadi faktor tapi itu bukan satu-satunya. Gaya hidup kita sehari-hari juga punya pengaruh besar banget. Mulai dari pola makan, olahraga, istirahat, sampai stres ternyata juga berpengaruh.

• Makan: Pola makan yang sehat dan teratur itu penting banget, meski nggak banyak porsinya. Kalau makan sembarangan dan kurang gizi, badan bisa aja tetap kurus tapi nggak sehat.

• Gerak Badan: Olahraga itu penting banget, bukan cuma buat yang pengen turunin berat badan. Buat yang kurus juga penting buat jaga massa otot biar tubuh lebih berisi dan kuat. Kalau malas bergerak, ya otot bisa jadi kecil.

• Istirahat: Tidur yang cukup itu ngaruh banget ke hormon dan metabolisme tubuh. Kurang tidur bisa bikin badan nggak fit dan berpengaruh ke berat badan.

  Baca Juga:

  Tips Jaga Daya Tahan Tubuh dan Cara Atasi Gejala Penyakit di Musim Pancaroba

• Stres: Stres itu bisa bikin berat badan susah naik! Hormon stres ganggu nafsu makan dan metabolisme tubuh.

Kesimpulannya Gimana?

Intinya gini, genetik bisa jadi alasan kenapa seseorang punya badan yang cenderung kurus. Tapi itu bukan satu-satunya alasan, dan pastinya nggak ada yang nggak bisa diubah. Gaya hidup sehat tetap kunci utama loh, meskipun kamu punya 'gen kurus' atau nggak, sehat itu tetap wajib.

Jadi, buat yang badannya kurus, jangan langsung nyerah dan bilang 'udah genetik'. Coba perhatikan lagi pola makan, aktivitas fisik, istirahat, dan tingkat stres. Siapa tahu, dengan perubahan kecil, badan kamu bisa lebih sehat dan berisi sesuai yang kamu mau.

Gitu deh soal mitos atau fakta badan kurus karena genetik. Jangan langsung percaya gitu aja ya, Gen!