Tips Jaga Kesehatan Saat Banjir, Jangan Sampai Nyesel!

JAKARTA, GENVOICE.ID - Gen, kamu pasti udah ngerasa belakangan ini Jakarta dan sekitarnya sering banget dilanda banjir, kan? Hujan deras disertai angin kencang yang nggak berhenti-berhenti bikin banyak wilayah Jabodetabek terendam. Tapi yang paling bikin was-was bukan cuma soal rumah tergenang air, melainkan ancaman penyakit yang bisa datang diam-diam. Mulai dari kulit gatal, ruam merah, diare, sampai demam berdarah bisa menyerang kalau kamu nggak hati-hati.

Menurut data dari World Health Organization (WHO), penyakit akibat banjir bisa menyebar cepat kalau langkah pencegahan nggak dilakukan segera. Makanya, penting banget buat kamu tahu gimana cara menjaga tubuh tetap sehat di tengah kondisi banjir yang makin parah.

Nah, ini dia cara jitu biar kamu nggak ikut sakit bareng banjir:

1. Segera Jauhi Area yang Terendam
Kalau banjir makin tinggi, jangan nekat tetap di rumah yang tergenang. Pindah ke tempat lebih aman bisa mencegah risiko tersengat listrik atau terpapar air kotor. Selain itu, kontak langsung dengan air banjir bisa bikin kulit gatal-gatal atau bahkan kena infeksi.

2. Jangan Pernah Pakai Air Banjir Buat Kebutuhan Rumah
Air banjir itu penuh bakteri, limbah, dan zat berbahaya. Jadi, stop pakai buat mandi, cuci piring, bahkan buat bilas bahan makanan. Daripada sakit, mending cari sumber air bersih yang lebih aman.

3. Cuci Tangan Pakai Sabun Setiap Habis Pegang Apa pun
Kebersihan tangan itu penting banget, apalagi pas banjir. Setiap habis aktivitas, langsung cuci tangan pakai sabun selama minimal 20 detik. Ini bisa jadi benteng utama biar kuman nggak masuk ke tubuh.

4. Jangan Konsumsi Makanan yang Kena Air Banjir
Meskipun kelihatan bersih, makanan yang udah terkontaminasi air banjir harus dibuang. Nggak usah sayang, karena makan makanan kayak gitu bisa bikin kamu diare parah.

5. Bersihkan Rumah dengan Disinfektan Setelah Banjir Surut
Begitu air surut, langsung bersihkan semua bagian rumah, terutama yang terendam. Gunakan air sabun dan cairan anti kuman buat ngebersihin lantai, dinding, sampai furnitur. Kalau kasur dan alat masak udah basah semua, lebih baik dibuang.

6. Hindari Gigitan Nyamuk dengan Losion dan Baju Panjang
Genangan air jadi tempat favorit nyamuk berkembang biak. Buat menghindari DBD, selalu pakai losion anti nyamuk, dan tutupi kulit dengan pakaian panjang. Jangan lupa bersihkan wadah yang bisa menampung air.

7. Utamakan Air Minum yang Aman dan Terjamin
Air bersih itu wajib! Jangan ambil risiko minum air dari sumur atau sumber nggak jelas. Pakai air yang udah difilter atau beli dari penyedia air bersih resmi. Ini penting banget buat mencegah penyakit pencernaan.

Gen, jangan tunggu sampai kamu atau keluargamu sakit baru bertindak. Langkah-langkah sederhana kayak di atas bisa bantu kamu tetap sehat dan aman di tengah bencana banjir. Stay safe, dan jangan lengah ya!