Kulit Sehat dan Cerah Itu Gampang! Coba 6 Kebiasaan Ini Yuk

JAKARTA, GENVOICE.ID - Kulit itu bukan cuma soal penampilan, tapi juga bagian penting dari kesehatan tubuh kita. Nah, kalau kamu pengen kulit tetap sehat, cerah, dan bebas masalah, ada beberapa kebiasaan simpel yang bisa banget kamu mulai dari sekarang. Menjaga kesehatan kulit bukan hanya soal penampilan, tetapi juga bagian dari gaya hidup sehat secara keseluruhan. Yuk, simak tipsnya di bawah ini.

1. Cuci Muka Rutin
   Cuci muka itu wajib, apalagi pas bangun tidur dan sebelum tidur malam. Tujuannya biar debu, minyak, dan sisa makeup nggak numpuk di wajah. Pilih sabun muka yang cocok sama jenis kulit kamu ya.
2. Pakai Pelembap
   Jangan malas pakai pelembap, apalagi kalau kulit kamu gampang kering. Kulit yang lembap kelihatan lebih segar dan nggak gampang kusam.
3. Jangan Skip Sunscreen!
   Mau di luar atau di rumah aja, sunscreen tetap penting. Sinar matahari bisa bikin kulit cepat tua dan kusam. Minimal pakai yang SPF 30 ya, dan jangan lupa reapply kalau kamu banyak aktivitas di luar.
4. Makan Sehat, Kulit Ikut Sehat
   Kulit glowing nggak cuma dari skincare, tapi juga dari makanan. Makan buah, sayur, dan banyak minum air putih itu kunci! Kurangi makanan berminyak dan manis-manis juga ya.
5. Kurangi Stres
   Stres bisa bikin jerawatan, lho. Coba luangin waktu buat ngelakuin hal-hal yang kamu suka. Istirahat cukup juga penting banget.
6. Tidur yang Cukup
   Tidur itu waktu kulit kamu "memperbaiki diri". Kalau kamu sering begadang, kulit juga bisa kelihatan kusam dan capek. Usahakan tidur 7-8 jam tiap malam.

Gampang, kan? Kuncinya konsisten aja. Rawat kulit dari luar dan dari dalam, hasilnya pasti kelihatan. Yuk, mulai dari sekarang biar kulit kamu semakin sehat dan glowing natural.