Ampuh! Ini 7 Tanaman Herbal Buat Turunin Asam Lambung dan Cara Pakainya

JAKARTA, GENVOICE.ID - Naik asam lambung tuh nggak enak banget, ya. Bikin dada panas, tenggorokan perih, sampai mood auto ambyar. Tapi, kabar baiknya Gen, nggak selalu harus ngandelin obat kimia buat nuruninnya.Kini, banyak tanaman herbal yang bisa bantu redain asam lambung tinggi secara alami dan pastinya lebih minim efek samping.

Berdasarkan penelitian dari UGM, Universitas Airlangga, sampai Balai Besar Penelitian Tanaman Obat Tawangmangu, berikut ini 7 tanaman herbal yang ampuh buat kamu yang lagi struggle sama asam lambung.

Dilansir dari pafibasalale.org, yuk kita bahas satu-satu plus cara pakainya.

1. Kunyit

Kunyit aliasCurcuma longa ini udah jadi andalan sejak zaman nenek moyang. Kandungan kurkumin-nya punya efek antiinflamasi yang bisa bantu stabilin produksi asam lambung.

Cara pakainya, rebus 2 ruas kunyit (kupas & iris tipis) dalam 500 ml air, tunggu sampai tinggal setengahnya. Minum 2x sehari sebelum makan. Rasanya earthy, tapi efeknya nyata!

2. Lidah Buaya

Yes, Aloe vera ternyata juga bisa nenangin lambung yang lagi ngamuk. Gel-nya mampu redain iritasi dan bantu regenerasi lapisan lambung.

Cara pakainya, ambil gel lidah buaya murni (pastikan nggak ada lateks kuningnya), campur air hangat, minum sebelum makan. Bikin perut lebih adem, literally.

3. Daun Jambu Biji

Nggak cuma buat diare, daun jambu juga bagus buat lambung loh! Kandungan flavonoid-nya bisa perkuat dinding lambung dan kurangi asam berlebih.

Cara pakainya, rebus 5 lembar daun jambu segar dalam 400 ml air. Minum hangat 2x sehari. Simpel tapi manjur.

4. Temulawak

Curcuma xanthorrhiza alias temulawak punya zat aktif xanthorrhizol yang bersifat antiinflamasi dan antimikroba. Cocok buat sistem pencernaan kamu yang lagi nggak stabil.

Cara pakainya, iris rimpangnya, rebus dalam 500 ml air, minum hangat abis makan. Rasanya khas, tapi lambung kamu bakal terima kasih!

5. Jahe Merah

Jahe merah punya gingerol yang bisa bantu redain gejala GERD kayak nyeri ulu hati & mual. Plus, efek hangatnya bikin perut lebih rileks.

Cara pakainya, geprek jahe merah, rebus, tambahkan madu, minum sebelum tidur. Cocok banget buat penutup hari yang menenangkan.

6. Daun Dewa

Gynura procumbens mungkin belum sepopuler yang lain, tapi efeknya juara. Kandungan antioksidannya bisa bantu jaga keseimbangan asam lambung.

Cara pakainya, rebus 7 lembar daun segar, minum 2x sehari. Rasanya ringan, tapi manfaatnya heavy duty!

7. Sambiloto

Andrographis paniculata memang dikenal pahit banget, tapi manfaatnya gede. Bisa turunin kadar asam lambung dan redain peradangan.

Cara pakainya, rebus daun sambiloto secukupnya, minum air rebusannya 1x sehari abis makan. Awalnya shock, tapi lama-lama cinta kok!

Kesimpulan

Tanaman herbal emang bisa jadi game changer buat kamu yang pengen sembuhin asam lambung tinggi secara alami. Dari kunyit sampai sambiloto, tiap tanaman punya fungsi unik, ada yang redain iritasi, ada juga yang bantu stabilin asam lambung, bahkan sembuhin jaringan lambung yang luka.

Tapi inget, herbal bukan pengganti medis, ya! Kalau kamu punya kondisi serius atau pakai obat rutin, wajib konsultasi dulu ke tenaga kesehatan. Herbal itu ampuh, tapi harus dipakai dengan bijak dan konsisten.

Yuk manfaatkan kekayaan alam Nusantara buat jaga kesehatan lambung kamu. Bye-bye nyeri dada & mual-mual, hello hidup tenang dan lambung adem