Mandi Tiap Hari Bikin Kulit Kering? Faktanya Bikin Syok!

JAKARTA, GENVOICE.ID - Selama ini kamu mungkin sering dengar nasihat, "Jangan mandi tiap hari, nanti kulitmu kering!" Tapi ternyata, anggapan itu nggak sepenuhnya benar. Bahkan menurut riset terbaru, mandi tiap hari nggak seburuk yang dikira, asal tahu triknya.

Dr Rosalind Simpson, seorang dokter kulit dari University of Nottingham, sempat percaya bahwa terlalu sering mandi bisa merusak lapisan pelindung alami kulit.

Soalnya, air dan sabun dianggap bisa menghilangkan minyak alami serta bakteri baik di kulit. Akibatnya? Kulit jadi kering, pecah-pecah, bahkan bisa memicu kondisi seperti eksim dan psoriasis.

"Tapi, beberapa bulan lalu saya ikut riset dan hasilnya bikin saya berpikir ulang," ujar Dr Simpson, dikutip dari The Guardian pada Senin, (31/3).

Penelitian yang ia maksud adalah uji klinis acak yang melibatkan 438 pasien eksim. Mereka dibagi dalam dua kelompok, satu kelompok diminta mandi atau berendam lebih dari enam kali seminggu, sementara kelompok lainnya hanya mandi satu sampai dua kali seminggu. Tebak hasilnya?

Ternyata, nggak ada perbedaan gejala eksim di antara kedua kelompok tersebut.

"Kami pikir yang sering mandi bakal lebih parah, tapi ternyata tidak," kata Simpson.

Artinya, mandi setiap hari tidak otomatis bikin kulit lebih kering-baik buat penderita eksim maupun orang dengan kulit normal.

Meski begitu, bukan berarti kamu bisa mandi marathon berjam-jam ya! Durasi dan suhu air ternyata tetap punya efek besar.

"Makin lama kamu terpapar air, makin besar risiko kulit jadi kering," jelas Simpson. Makanya, mandi singkat dengan air yang tidak terlalu panas jauh lebih ramah buat kulit.

Soal sabun dan produk mandi juga nggak bisa asal pilih. Kandungan seperti sulphates, paraben, methylisothiazolinone, dan pewangi berlebihan bisa memicu iritasi, terutama buat yang punya kulit sensitif.

Dr Simpson menyarankan untuk pakai sabun dengan bahan seminimal mungkin, atau bahkan beralih ke emollient cream yang bisa membersihkan tanpa bikin kulit stres. Kesimpulannya? Nggak masalah mandi tiap hari, asal tahu caranya.

"Yang terpenting adalah merasa nyaman dengan rutinitasmu. Setiap orang punya kulit yang berbeda, jadi temukan apa yang paling cocok untuk kamu," tukas Simpson.

Jadi, kamu #TeamMandiSetiapHari atau #TeamMandiKalauIngat, Gen!