Pasangan Sering Ngambek Tapi Gak Mau Ngomong? Ini 5 Cara Hadapinnya Biar Gak Makin Drama

JAKATRA, GENVOICE.ID - Hai Gen, Kamu pernah gak sih lagi berantem sama pasangan, terus dia malah diam seribu bahasa alias kasih kamu silent treatment? Bukan cuma nyebelin, tapi bisa bikin emosi kamu naik turun karena gak tahu harus ngapain.

Nah, daripada ikutan emosi atau malah jadi makin jauh, ini dia 5 tips spesifik biar kamu bisa hadapi pasangan yang sering banget main diam-diaman.

1. Jangan Langsung Maksa Dia Buat Ngomong

Kamu pengin semuanya cepet selesai, tapi pasangan kamu mungkin lagi butuh waktu buat nenangin diri. Maksa dia ngomong justru bisa bikin dia makin nutup diri.

Tips:
Kasih space dulu beberapa jam, terus ajak ngobrol pelan-pelan kayak, "Aku ngerti kamu lagi butuh waktu, tapi nanti kalau udah siap, aku mau ngobrol ya."

2. Kenali Pola Diamnya: Marah atau Luka?

Ada dua tipe silent treatment: karena kesel atau karena terluka. Kalau kamu tahu penyebabnya, kamu bisa respon lebih tepat.

Tips:
Kalau dia diem tiap kali kamu keras ngomongnya, mungkin dia sebenarnya gak nyaman sama cara kamu komunikasi. Introspeksi juga penting, Gen!

3. Jangan Balas Diam Juga

Balas diem dengan diem itu bukan solusi, malah bisa bikin hubungan makin dingin. Satu pihak harus lebih dewasa untuk memulai komunikasi lagi.

Tips:
Kirim pesan singkat yang hangat, contoh: "Aku tahu kamu lagi butuh waktu. Aku di sini kalau kamu siap ngobrol."

4. Buat Aturan Main Saat Lagi Berkonflik

Kalau silent treatment jadi kebiasaan, coba bikin "perjanjian" kecil sama pasangan soal cara berantem yang sehat. Misalnya, boleh diem dulu tapi maksimal 1 hari, setelah itu harus diskusi.

Tips:
Kamu bisa bilang: "Kalau kita lagi ada masalah, gak apa-apa kok diem dulu. Tapi aku harap kita bisa selesain sebelum tidur atau besoknya."

5. Ajak Dia Bahas Pola Komunikasi Saat Lagi Baik-Baik

Jangan bahas kebiasaan silent treatment pas lagi panas-panasnya. Tunggu momen tenang buat ngobrol soal cara komunikasi yang bikin dua-duanya nyaman.

Tips:
Bilangnya gini: "Aku pengin hubungan kita makin sehat, gimana ya caranya biar kita bisa komunikasi lebih terbuka waktu ada masalah?"

Jangan Lawan Diam dengan Diam

Silent treatment itu bisa jadi sinyal kalau ada yang gak beres di cara komunikasi kalian. Jangan diabaikan, tapi juga jangan dibalas dengan sikap dingin. Hadapi dengan empati dan niat buat nyelesaiin, bukan menang-menangan.