Pacarmu Tukang Overthinking? Ini 5 Cara Bijak Buat Menghadapinya Biar Hubungan Tetap Aman!

JAKARTA, GENVOICE.ID - Hai Gen! Punya pasangan yang suka overthinking emang gak gampang. Kadang baru telat bales chat aja bisa langsung disangka macem-macem. Tapi tenang, bukan berarti hubungan kamu gak bisa sehat dan bahagia, kok. Dengan cara yang tepat, kamu bisa jadi pasangan yang supportif dan bikin dia merasa aman. Yuk simak 5 tips berikut ini!

1. Jadi Pendengar yang Tenang, Bukan Tukang Bantah

Pasangan yang overthinking biasanya punya banyak kekhawatiran dalam kepalanya, bahkan soal hal-hal kecil. Saat dia curhat atau ngomongin hal yang menurut kamu "nggak penting", jangan langsung bilang: "Ah kamu lebay!" Itu cuma bikin dia makin insecure. Coba dengerin dulu dengan tenang, validasi perasaannya, dan baru kasih pandangan kamu dengan kalimat yang menenangkan.

2. Jangan Ghosting, Kasih Kepastian

Kalau kamu emang sibuk dan gak bisa bales chat atau angkat telpon, kasih tau dia sebelumnya. Pasangan yang overthinking biasanya punya pikiran liar saat kamu tiba-tiba hilang. Jadi, kasih heads up seperti, "Aku lagi rapat, nanti aku kabarin ya," bisa bantu banget untuk meredam kecemasannya.

3. Hargai Perasaan, Bukan Malah Nyuruh 'Berhenti Berpikir Negatif'

Kalimat kayak "kamu jangan overthinking dong!" kadang bukannya bantu, tapi justru bikin dia ngerasa makin gak dimengerti. Ganti dengan kalimat yang lebih suportif kayak, "Aku ngerti kok kamu kepikiran. Tapi coba kita ngobrolin bareng, yuk." Intinya, kamu hadir sebagai teman diskusi, bukan hakim.

4. Bangun Kepercayaan Lewat Tindakan Kecil

Kata-kata penting, tapi tindakan lebih meyakinkan. Buat pasangan yang overthinking, kepercayaan dibangun dari konsistensi. Misalnya, tepat waktu saat janjian, nge-keep janji kecil, atau sekadar rajin kabarin kalau kamu pergi. Hal-hal simpel kayak gini bisa pelan-pelan bikin dia merasa lebih aman dan percaya sama kamu.

5. Ajak Ngobrol Tanpa Menggurui

Jangan selalu ambil posisi "yang lebih tenang dan benar." Kadang pasangan cuma butuh ngobrol santai tanpa merasa dihakimi. Coba ajak ngobrol kayak lagi sharing pengalaman aja. Misalnya: "Aku juga kadang kepikiran aneh-aneh loh, tapi kita bisa coba hadapin bareng kan?" Kalimat yang setara kayak gini bisa bikin hubungan terasa lebih dekat dan dewasa.

Penutup Buat Gen yang Punya Pasangan Tukang Mikir Banget ?
Menghadapi pasangan yang overthinking memang butuh kesabaran ekstra, tapi bukan berarti kamu harus menyerah. Dengan komunikasi yang lembut, perhatian kecil, dan rasa percaya yang dibangun dari dua arah, kamu bisa jadi support system terbaik buat dia. Ingat, love is teamwork!