6 Makanan Sehat yang Ternyata Nggak Cocok Dimakan Malam Hari, Ini Alasannya

Makan makanan bergizi emang penting banget buat jaga kesehatan. Tim Genvoice Video sajikan dalam Video: 6 Makanan Sehat yang Ternyata Nggak Cocok Dimakan Malam Hari, Ini Alasannya

Tapi, tahukah kamu kalau waktu makan juga punya pengaruh besar? Ternyata, ada beberapa makanan sehat yang sebaiknya nggak dikonsumsi saat malam hari karena bisa ganggu sistem pencernaan dan bikin tidur nggak nyenyak. Dilansir dari Indian Express, Rabu (4/6), Ahli Gizi Sakshi Lalwani bilang kalau makanan tertentu justru bisa memicu masalah pencernaan kalau dikonsumsi saat malam hari. Jadi, bukan cuma apa yang dimakan, tapi kapan kamu makan juga perlu diperhatikan.