Kenali Tanda Anemia Akibat Penyakit Ginjal Kronis: Gejala Awal yang Sering Diabaikan Anak Muda

JAKARTA, GENVOICE.ID - Gen, kamu sering ngerasa capek padahal tidur cukup? Atau wajah kelihatan pucat meski udah minum vitamin? Mungkin kamu pikir itu cuma efek begadang atau terlalu banyak aktivitas. Tapi, hati-hati, bisa jadi itu tanda anemia akibat penyakit ginjal kronis (PGK) yang sering banget gak disadari, terutama di usia muda.

Banyak yang salah kaprah soal PGK karena menganggap cuma orang tua yang bisa kena. Padahal, kondisi ini bisa menyerang siapa aja, bahkan kamu yang masih aktif-aktifnya kerja atau kuliah. Dan yang bikin ngeri, anemia bisa muncul sebagai komplikasi yang bikin tubuh makin drop.

Apa Sebenarnya Hubungan antara Anemia dan Penyakit Ginjal Kronis?

Anemia adalah kondisi saat tubuh kekurangan sel darah merah sehat buat mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Nah, pada pasien PGK-khususnya di tahap 3 sampai 5-tubuh mulai kehilangan kemampuan buat memproduksi hormon eritropoietin (EPO), yang berfungsi merangsang pembentukan sel darah merah.

Berdasarkan data dari National Institutes of Health (NIH) yang dilansir Healthline, sekitar 1 dari 7 orang dengan penyakit ginjal mengalami anemia. Risiko ini bahkan makin besar kalau kamu juga punya diabetes atau udah menjalani terapi cuci darah (dialisis).

Ciri-Ciri Anemia yang Harus Kamu Waspadai

Gen, jangan tunggu sampai anemia kamu makin parah. Ini beberapa tanda yang perlu kamu perhatikan:

• Tubuh gampang capek walau nggak ngapa-ngapain

• Kulit dan bibir kelihatan pucat

• Sakit kepala berulang

• Gampang merasa kedinginan

• Tidur gak nyenyak dan gampang terbangun

• Susah fokus, gampang linglung

• Sering pusing, bahkan bisa pingsan

Kalau kamu sering ngalamin hal-hal di atas, jangan anggap sepele. Bisa jadi itu bukan sekadar kelelahan biasa, tapi sinyal dari tubuh bahwa ada masalah serius.

Apa Penyebab Anemia pada Pengidap PGK?

Beberapa faktor yang bikin anemia makin parah pada penderita ginjal kronis antara lain:

• Produksi EPO terganggu karena fungsi ginjal menurun

• Umur di atas 60 tahun

• Wanita lebih berisiko karena menstruasi dan hormon

• Pasien yang rutin menjalani dialisis

• Komplikasi dari penyakit lain seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit jantung

• Kekurangan nutrisi penting seperti zat besi, vitamin B12, dan asam folat

• Peradangan kronis dan kehilangan darah karena prosedur medis berulang

Yang bikin makin runyam, sel darah merah pada penderita PGK juga lebih cepat rusak dibanding orang sehat.

Gimana Cara Menangani Anemia akibat Penyakit Ginjal?

Tenang Gen, ada banyak langkah yang bisa kamu lakukan kalau kamu atau orang terdekatmu mengalami anemia akibat PGK. Ini dia pilihan penanganannya:

1. Suplemen Zat Besi dan Vitamin

Zat besi penting banget buat produksi sel darah merah. Biasanya diberikan dalam bentuk oral atau melalui infus, khususnya untuk pasien dialisis. Kalau kekurangan vitamin B12 atau folat, dokter juga bisa kasih suplemen tambahan.

2. Suntikan ESA (Erythropoiesis-Stimulating Agents)

Obat ini berfungsi menstimulasi sumsum tulang buat produksi sel darah merah lebih banyak. Biasanya disuntikkan saat jadwal dialisis atau bisa juga disuntik mandiri di rumah.

3. Transfusi Darah

Kalau anemia udah masuk kategori berat, transfusi darah bisa jadi solusi cepat. Tapi, ini bukan solusi jangka panjang ya, Gen. Terlalu sering transfusi bisa menimbulkan efek samping seperti kelebihan zat besi di darah atau pembentukan antibodi.

4. Perubahan Pola Makan dan Gaya Hidup

Meski kamu butuh asupan zat besi, hati-hati juga karena makanan tinggi zat besi kadang tinggi protein-yang justru perlu dibatasi oleh pasien ginjal. Konsultasikan diet kamu dengan dokter atau ahli gizi supaya seimbang dan aman.

Jenis-Jenis Anemia yang Bisa Terjadi pada Pasien PGK

Penderita ginjal kronis bisa mengalami beberapa jenis anemia sekaligus, misalnya:

• Anemia defisiensi zat besi: Umumnya karena kehilangan darah atau asupan yang kurang

• Anemia defisiensi vitamin: Akibat kurangnya vitamin B12 atau asam folat

• Anemia karena kurang EPO: Karena ginjal gak bisa memproduksi cukup hormon ini

Kapan Harus ke Dokter?

Jangan nunggu sampai parah baru cari bantuan medis. Kalau kamu punya penyakit ginjal atau gejala anemia seperti:

• Nyeri dada

• Sesak napas

• Detak jantung tidak teratur

• Pingsan mendadak

...langsung ke dokter ya, Gen. Penanganan cepat bisa mencegah komplikasi lebih serius.

Intinya, Jangan Remehin Anemia!

Anemia bukan cuma bikin kamu kelihatan lemas dan pucat, tapi juga bisa memperburuk kondisi ginjal dan mempercepat komplikasi. Apalagi kalau kamu punya faktor risiko seperti diabetes, hipertensi, atau udah menjalani dialisis.

Yuk, mulai peduli sama kesehatan ginjal dan perhatikan sinyal tubuh. Rutin cek darah, jaga pola makan, dan jangan malas konsultasi ke dokter kalau ada yang gak beres. Karena kalau anemia ditangani sejak dini, kualitas hidup kamu bisa jauh lebih baik!