Kenali Penyakit yang Sering Muncul di Musim Pancaroba, Jangan Sampai Tumbang!

JAKARTA, GENVOICE.ID - Musim pancaroba selalu datang dengan cuaca yang tak menentu. Pagi terasa panas, siang terik, lalu tiba-tiba hujan deras disertai angin kencang di sore hari. Perubahan suhu yang drastis ini membuat daya tahan tubuh ikut terganggu. Saat kondisi seperti ini, beberapa jenis penyakit lebih mudah muncul dan menyerang tanpa diduga.

Beberapa penyakit yang sering menyerang di musim pancaroba di antaranya:

1. Flu
Virus influenza lebih mudah berkembang saat cuaca tidak stabil. Gejala seperti demam, batuk, pilek, sakit kepala, dan nyeri tenggorokan biasanya muncul tiba-tiba. Flu juga mudah menular lewat udara, apalagi di lingkungan lembap dan ramai.

2. Batuk Pilek
Hampir mirip dengan flu, batuk pilek sering terjadi karena virus atau iritasi akibat cuaca dingin, debu, dan polusi udara. Kondisi ini bisa disertai tenggorokan gatal, hidung mampet, atau bersin-bersin terus menerus.

3. Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA)
Perubahan cuaca ekstrem dan polusi yang terbawa angin membuat saluran pernapasan lebih mudah teriritasi. Gejalanya bisa berupa batuk, sesak napas, hidung berair, atau nyeri saat menelan.

4. Diare
Cuaca lembap dan panas membuat makanan lebih cepat basi dan mudah tercemar bakteri. Jika tidak hati-hati, diare bisa menyerang akibat konsumsi makanan atau minuman yang kurang higienis, apalagi di luar rumah.

5. Demam Berdarah
Saat musim pancaroba, genangan air sisa hujan jadi tempat favorit nyamuk Aedes aegypti berkembang biak. Penyakit ini ditandai demam tinggi mendadak, sakit kepala hebat, nyeri otot, hingga muncul bintik merah di kulit.

6. Alergi
Debu, serbuk bunga, dan jamur yang lebih banyak bertebaran di musim pancaroba bisa memicu kambuhnya alergi. Gejalanya bermacam-macam, mulai dari bersin, hidung tersumbat, mata gatal, sampai kulit bentol-bentol.

Cuaca memang tidak bisa dikendalikan, tapi tubuh bisa disiapkan untuk tetap sehat. Mulailah dengan makan makanan bergizi, perbanyak minum air putih, istirahat cukup, dan rajin cuci tangan. Selain itu, pastikan untuk selalu memperbarui informasi cuaca terkini dan waspada saat beraktivitas di luar rumah. Musim pancaroba memang rawan penyakit, tapi dengan pola hidup sehat dan kewaspadaan, kamu bisa tetap aktif tanpa perlu khawatir tumbang.