Jangan Langsung Panik! Begini 3 Cara Ampuh Atasi Tersedak yang Bisa Nyelametin Nyawa

JAKARTA, GENVOICE.ID- Gen, pernah nggak lagi makan buru-buru, tiba-tiba makanan malah nyangkut di tenggorokan? Rasanya panik, napas jadi nggak enak, bahkan bisa bikin suara hilang seketika. Tersedak memang sering dianggap sepele, tapi kenyataannya bisa berujung fatal kalau nggak segera ditangani. Apalagi kalau sampai menutup saluran pernapasan sepenuhnya, nyawa bisa jadi taruhannya. Makanya, penting banget buat tahu langkah pertolongan pertama biar kondisi darurat kayak gini bisa langsung diatasi.

Dilansir dari Health Shots, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan saat tersedak. Teknik-teknik ini bisa dilakukan baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Intinya, jangan panik, tetap tenang, dan segera ambil langkah yang tepat. Yuk simak tipsnya, Gen!

1. Lakukan Manuver Heimlich

Gen, ini teknik yang paling populer buat nolong orang tersedak. Caranya, posisikan tangan di atas pusar dan di bawah tulang rusuk, lalu tekan ke dalam dan ke atas secara berulang. Dorongan ini bakal membantu mendorong benda asing keluar dari saluran napas.

Kalau kamu lagi sendirian, trik ini juga bisa dipraktikkan dengan cara menekan perut bagian atas ke ujung kursi atau meja. Tekanan dari permukaan keras bisa memberikan efek yang sama kayak bantuan orang lain.

Tapi ingat, kalau dilakukan ke anak-anak dorongannya harus jauh lebih lembut. Sementara untuk bayi, penanganannya berbeda: posisikan bayi telungkup di lengan, lalu tepuk punggungnya sampai benda asing keluar.

2. Coba Batuk Kuat-kuat

Kalau Gen masih bisa batuk atau bicara, itu pertanda baik. Artinya saluran napas belum ketutup total. Di kondisi ini, yang bisa dilakukan adalah paksa diri untuk batuk sekuat mungkin.

Batuk keras dapat memberikan tekanan dari dalam tubuh yang mendorong makanan keluar. Bahkan, tertawa keras juga kadang bisa membantu mengeluarkan penyumbatan kecil. Jadi jangan langsung panik, coba dulu cara ini.

3. Gunakan Teknik Tepuk Punggung

Kalau Gen melihat ada orang lain tersedak, coba lakukan teknik back blows alias tepuk punggung. Minta orang tersebut sedikit membungkuk ke depan, lalu tepuk bagian punggung atasnya dengan kuat sebanyak lima kali.

Cara ini bisa efektif banget, asalkan dilakukan dengan benar. Tekanan juga harus disesuaikan dengan usia, jangan sampai terlalu keras kalau yang tertolong adalah anak-anak.

Gen, meski terdengar sederhana, tersedak nggak bisa dianggap remeh. Kalau langkah-langkah tadi udah dilakukan tapi kondisi nggak membaik, segera hubungi nomor darurat untuk minta pertolongan medis. Apalagi kalau korban sampai kehilangan kesadaran atau berhenti bernapas, CPR alias resusitasi jantung paru harus segera dilakukan agar oksigen tetap mengalir ke tubuh.

Jadi, jangan pernah anggap enteng tersedak, ya. Pengetahuan kecil kayak gini bisa jadi penentu antara hidup dan mati. Dengan tetap tenang, bertindak cepat, dan paham teknik yang tepat, kamu bisa jadi penyelamat di momen genting. Siapa tahu, tips ini bisa nyelametin diri kamu sendiri atau orang lain di sekitar.