Rekomendasi Minuman Herbal Buat Bantu Redain Gondokan Secara Alami, Dijamin Anti Ribet!
JAKARTA, GENVOICE.ID- Gondokan bisa bikin aktivitas harian jadi nggak nyaman. Leher terasa bengkak, susah nelen, dan kadang nyeri banget. Biasanya ini terjadi karena infeksi atau pembengkakan kelenjar getah bening. Selain pengobatan medis, kamu juga bisa coba minuman herbal yang alami dan gampang diracik sendiri di rumah.
Berikut lima pilihan minuman herbal yang bisa bantu redain gondokan.
1. Teh Jahe
Jahe dikenal punya sifat antiinflamasi yang kuat. Kandungan gingerol di dalamnya bisa bantu ngurangin nyeri dan bengkak pada leher. Caranya simpel, cukup seduh irisan jahe segar dengan air panas, lalu tambahkan madu kalau mau. Minum 1 sampai 2 kali sehari untuk hasil yang maksimal.
2. Rebusan Daun Salam
Selain buat masakan, daun salam ternyata bisa bantu detoks dan ngurangin peradangan. Rebus 10 lembar daun salam dengan 3 gelas air, tunggu sampai tinggal setengah. Minum air rebusannya dalam keadaan hangat. Rasanya memang pahit, tapi efeknya bisa bantu redain gondokan secara perlahan.
3. Air Perasan Daun Pegagan
Daun pegagan udah lama dipakai dalam pengobatan tradisional buat atasi infeksi dan radang. Tumbuk daun pegagan segar, tambahkan sedikit air hangat, lalu peras dan minum airnya. Konsumsi sekali sehari selama seminggu buat bantu redain gejalanya.
4. Air Rebusan Daun Sirsak
Daun sirsak punya kandungan antioksidan dan anti radang yang cukup tinggi. Rebus 7 sampai 10 lembar daun sirsak dengan 3 gelas air hingga tersisa setengah. Minum satu gelas sehari, sebaiknya saat masih hangat. Cara ini cukup efektif buat bantu ngurangin pembengkakan.
5. Teh Kunyit
Kunyit dikenal punya kurkumin, zat aktif yang bagus banget buat lawan radang dan infeksi. Rebus irisan kunyit segar, tambahkan madu dan perasan lemon supaya lebih enak. Minum 1 sampai 2 kali sehari secara rutin biar khasiatnya lebih terasa.
Kalau gejala gondokan terasa makin parah, disertai demam atau nggak membaik setelah beberapa hari, lebih baik langsung periksa ke dokter. Tapi kalau masih ringan, lima minuman herbal ini bisa banget jadi alternatif alami yang aman dan gampang dicoba di rumah.