Mitchell Baker Dijuluki 'Haaland' Versi Indonesia, Ini Rahasia Tingginya yang Mencapai 196 Cm
JAKARTA, GENVOICE.ID - Nama Mitchell Baker langsung menjadi buah bibir usai tampil impresif bersama Timnas Indonesia pada laga perdana Piala AFF 2026. Penyerang muda berdarah Indonesia-Australia itu sukses mencetak hat-trick saat menghadapi Kamboja di Stadion Pakansari, Senin (27/7/2026).
Debut luar biasa tersebut semakin menarik perhatian karena postur tubuh Baker yang menjulang hingga 196 sentimeter atau hampir dua meter. Tinggi badannya membuat ia begitu dominan dalam duel udara hingga banyak penggemar sepak bola menyebutnya sebagai "Haaland versi Indonesia".
Pemain yang lahir di Melbourne, Australia, pada 11 Desember 2006 itu dipercaya pelatih John Herdman sebagai starter sejak menit pertama. Kepercayaan tersebut langsung dibayar lunas dengan performa gemilang yang membantu Timnas Indonesia meraih hasil positif.
Selain ketajamannya di depan gawang, postur tinggi Baker juga menjadi perbincangan. Banyak yang penasaran mengapa seorang atlet bisa memiliki tinggi badan yang jauh di atas rata-rata.
1. Faktor Genetik Menjadi Penentu Terbesar
Para ahli menyebut faktor keturunan sebagai penyebab utama tinggi badan seseorang. Berdasarkan data dari National Institutes of Health (NIH), sekitar 80 persen variasi tinggi badan manusia dipengaruhi oleh faktor genetik yang diwariskan dari keluarga.
Mitchell Baker sendiri merupakan putra Daniel Robert Baker, warga negara Australia, dan Maureen Lee Baker yang memiliki darah Indonesia dari Yogyakarta dan Semarang. Kombinasi gen dari kedua orang tuanya diduga menjadi salah satu alasan mengapa ia memiliki postur tubuh yang sangat tinggi.
Meski demikian, tinggi badan tidak selalu identik dengan tinggi orang tua. Kombinasi gen dari leluhur beberapa generasi sebelumnya juga dapat memengaruhi pertumbuhan seseorang.
2. Nutrisi Berkualitas Sejak Masa Pertumbuhan
Selain genetik, asupan nutrisi saat masa pertumbuhan juga memiliki peran penting. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menegaskan bahwa kebutuhan gizi anak harus terpenuhi agar proses pertumbuhan tulang berlangsung optimal.
Mitchell diduga mendapatkan perhatian khusus dalam hal pola makan sejak kecil. Sang ibu diketahui merupakan mantan atlet profesional golf dan softball, sehingga pemahaman mengenai pentingnya nutrisi untuk perkembangan fisik kemungkinan sudah diterapkan sejak dini.
Kombinasi makanan bergizi, protein, vitamin, serta mineral yang cukup menjadi salah satu faktor yang membantu anak mencapai potensi tinggi badan maksimal.
3. Tidur Cukup Mendukung Pertumbuhan Tubuh
Kebiasaan tidur yang baik juga berpengaruh terhadap pertumbuhan tinggi badan. Saat seseorang tidur, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan atau growth hormone dalam jumlah yang lebih tinggi sehingga membantu perkembangan tulang dan jaringan tubuh.
Anak-anak dan remaja yang memiliki waktu tidur cukup umumnya memiliki peluang lebih besar untuk tumbuh optimal dibandingkan mereka yang sering mengalami kurang tidur. Dengan latar belakang keluarga atlet, Mitchell diduga juga menerapkan pola istirahat yang disiplin sejak usia muda.
4. Aktif Berolahraga Sejak Usia Dini
Olahraga rutin menjadi faktor lain yang mendukung pertumbuhan fisik. Aktivitas olahraga membantu memperkuat tulang, meningkatkan massa otot, serta menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Mitchell Baker telah mengenal sepak bola sejak masih kecil. Bahkan ketika berusia sekitar 10 tahun, ia sudah bergabung dengan Hong Kong Football Club untuk mengembangkan kemampuan bermainnya.
Latihan yang dilakukan secara konsisten selama bertahun-tahun bukan hanya meningkatkan kualitas permainannya, tetapi juga mendukung perkembangan fisiknya hingga memiliki postur ideal sebagai seorang penyerang.
Meski demikian, para ahli menegaskan bahwa tinggi badan seseorang merupakan hasil kombinasi berbagai faktor. Genetik memang menjadi penentu utama, namun pola makan sehat, tidur yang cukup, serta aktivitas fisik secara teratur tetap berperan penting dalam membantu seseorang mencapai potensi tinggi badan terbaiknya.