Kenapa Kita Bisa Lupa Sesuatu yang Baru Saja Ingin Dikatakan?

JAKARTA, GENVOICE.ID - Pernah sedang berbicara, sudah tahu apa yang ingin disampaikan, lalu beberapa detik kemudian tiba-tiba lupa?

Situasi seperti ini sangat umum terjadi. Kita bahkan mungkin berhenti di tengah kalimat sambil berkata, "Eh, tadi aku mau ngomong apa, ya?"

Menariknya, hal tersebut bukan selalu berarti ingatan kita buruk. Otak memang memiliki kapasitas terbatas untuk menahan informasi dalam pikiran dalam waktu singkat.

Ada yang Disebut Memori Kerja

Ketika kita sedang memikirkan sesuatu yang ingin dikatakan, informasi tersebut biasanya ditahan sementara dalam sistem yang dikenal sebagai memori kerja.

Memori kerja membantu kita menyimpan dan menggunakan informasi dalam waktu singkat.

Namun, kapasitasnya terbatas.

Ketika perhatian kita berpindah ke hal lain, informasi yang sebelumnya sedang ditahan bisa menjadi lebih sulit diakses.

Gangguan Kecil Bisa Membuat Kita Kehilangan Fokus

Kadang, kita sudah memiliki kalimat di kepala.

Lalu seseorang menyela, terdengar suara lain, atau perhatian kita tiba-tiba berpindah.

Gangguan tersebut dapat membuat otak mulai memproses informasi baru.

Akibatnya, informasi yang sebelumnya ingin disampaikan tidak lagi menjadi fokus utama.

Beberapa detik kemudian, kita merasa seperti ide tersebut "menghilang".

Kenapa Kadang Baru Ingat Lagi Setelah Beberapa Menit?

Informasinya belum tentu benar-benar hilang.

Terkadang, otak hanya membutuhkan petunjuk tertentu untuk menemukannya kembali.

Misalnya, kembali ke topik pembicaraan sebelumnya dapat membantu kita mengingat apa yang tadi ingin dikatakan.

Karena itu, kita sering mengalami momen ketika jawaban tiba-tiba muncul setelah berhenti mencarinya.

Stres dan Kelelahan Bisa Membuatnya Lebih Sering Terjadi

Ketika sedang lelah, terburu-buru, atau memikirkan terlalu banyak hal sekaligus, perhatian menjadi lebih mudah berpindah.

Hal tersebut dapat membuat informasi dalam memori kerja lebih sulit dipertahankan.

Itulah sebabnya seseorang kadang merasa lebih sering lupa hal-hal kecil ketika sedang memiliki banyak pikiran.

Terlalu Banyak Informasi Membuat Otak Harus Memilih

Setiap saat, otak menerima banyak sekali informasi.

Suara, gambar, percakapan, pikiran, dan berbagai hal lain bersaing untuk mendapatkan perhatian.

Otak tidak dapat memberikan fokus penuh pada semuanya secara bersamaan.

Karena itu, beberapa informasi bisa tidak berhasil bertahan lama dalam perhatian kita.

Lupa Sesaat Tidak Selalu Berarti Pelupa

Lupa terhadap sesuatu yang baru saja ingin dikatakan merupakan hal yang cukup normal.

Sering kali, masalahnya bukan karena informasi tersebut langsung hilang dari otak.

Perhatian kita hanya berpindah sebelum informasi tersebut berhasil dipertahankan atau digunakan.

Itulah mengapa gangguan kecil saja kadang bisa membuat kita lupa sebuah kalimat yang beberapa detik sebelumnya terasa sangat jelas.

Dan yang paling sering terjadi adalah ini: semakin keras kita mencoba mengingatnya, semakin sulit jawabannya muncul.

Lalu, ketika sudah tidak memikirkannya lagi, tiba-tiba kita ingat sendiri apa yang tadi ingin dikatakan.