Cara Cegah Rambut Rontok di Usia Remaja: Tips Ampuh Biar Gaya Rambutmu Tetap Kece Tanpa Rusak!

JAKARTA, GENVOICE.ID - Gen, tahu nggak sih kalau gaya rambut keren yang sering kamu pakai bisa jadi penyebab rambut rontok? Buat kamu yang suka catokan, curling iron, atau pewarna rambut, hati-hati! Rambut kamu bisa cepat rusak kalau nggak dirawat dengan benar. Nah, rambut rontok di usia muda itu masalah serius yang nggak boleh disepelein.

Dr. Viral Desai, dokter spesialis bedah kosmetik dan transplantasi rambut, kasih tahu nih kenapa rambut remaja bisa rontok dan gimana caranya supaya rambutmu tetap sehat. Simak banget, biar gaya rambut kamu nggak cuma keren tapi juga sehat!

Penyebab Utama Rambut Rontok di Remaja

Pernah dengar istilah alopecia traksi? Ini kondisi di mana rambut rontok karena terlalu sering dipakai gaya ketat, seperti kuncir kuda super kencang, kepang, atau sanggul. Kalau terlalu sering, kerontokannya bisa permanen, lho, Gen!

Selain itu, pemakaian alat penata rambut yang panas seperti catokan, pengeriting, dan hair dryer juga bisa bikin rambut jadi rapuh dan mudah patah. Perawatan kimia seperti bleaching, pewarna, atau smoothing malah bisa merusak struktur rambut dari akar sampai ujung.

Cara Simpel Cegah Rambut Rontok Akibat Penataan Rambut

Supaya rambut kamu tetap sehat dan nggak gampang rontok, coba ikuti tips berikut:

• Batasi Penggunaan Alat Panas
  Gunakan alat penata rambut panas cuma saat perlu, dan selalu pakai semprotan pelindung panas agar kerusakan bisa diminimalisir.

• Pilih Produk Rambut yang Lembut
  Pakai sampo dan kondisioner bebas sulfat yang menutrisi rambut dan nggak bikin rambut kering.

• Hindari Gaya Rambut yang Terlalu Ketat
  Coba sesekali ganti gaya rambut yang lebih longgar atau beri jeda supaya rambut bisa 'bernapas'.

• Perhatikan Asupan Makanan
  Makan makanan kaya vitamin dan mineral seperti zat besi, seng, dan biotin penting buat bantu pertumbuhan rambut sehat.

Kalau kamu mau tahu lebih dalam soal nutrisi yang bikin rambut sehat, baca juga artikel kami: Ingin rambut sehat dan lebat? Ini nutrisi yang perlu dipenuhi.

Kalau Rambut Sudah Mulai Rontok, Apa yang Harus Dilakukan?

Dr. Viral Desai juga kasih saran kalau kamu sudah mulai merasakan rambut rontok berlebih:

• Terapi Topikal
  Minoksidil dalam bentuk larutan 2-5% bisa membantu menambah kepadatan rambut dan merangsang pertumbuhan.

• Suplemen Pendukung
  Biotin, vitamin D, dan minyak ikan bisa bantu jaga kesehatan rambut dari dalam tubuh.

• Microneedling
  Perawatan minimal invasif ini bisa merangsang produksi kolagen sekaligus membantu penyerapan obat topikal lebih efektif.

Yang paling penting, kalau kamu merasa kerontokan rambut sudah mulai parah, jangan ragu buat konsultasi ke dokter kulit atau spesialis rambut, ya. Mereka bisa bantu cari tahu penyebabnya dan kasih perawatan yang tepat sesuai kebutuhan kamu.

"Jangan buang waktu dan uang untuk produk yang tidak mengatasi akar penyebab kerontokan rambut anda," pesan Dr. Viral Desai.

Jadi, Gen, gaya rambut kece nggak harus bikin kamu kehilangan rambut indahmu. Yuk, rawat rambut dengan benar supaya tetap sehat, tebal, dan pastinya bikin kamu makin pede!