Kenapa Kita Bisa Tiba-Tiba Lupa Apa yang Baru Saja Mau Dikatakan?

JAKARTA, GENVOICE.ID - Pernah sedang ngobrol, sudah punya sesuatu yang ingin disampaikan, tetapi begitu giliran berbicara tiba-tiba lupa? Kadang kita bahkan berhenti beberapa detik sambil berkata, "Eh, tadi gue mau ngomong apa, ya?"

Hal seperti ini cukup umum terjadi. Pikiran manusia terus berpindah dari satu informasi ke informasi lainnya, sehingga sesuatu yang baru saja ada di kepala bisa menghilang dari perhatian dalam waktu singkat.

Pikiran Tidak Selalu Menyimpan Semua Informasi

Ketika kita memikirkan sesuatu, informasi tersebut biasanya berada dalam working memory atau memori kerja.

Memori kerja digunakan untuk menahan informasi dalam waktu singkat sambil kita melakukan aktivitas lain.

Kapasitasnya juga terbatas.

Ketika ada informasi baru yang masuk, informasi sebelumnya dapat tergeser, terutama jika kita tidak memberikan perhatian yang cukup.

Gangguan Kecil Bisa Membuat Kita Lupa

Misalnya, kita sedang berbicara dengan teman dan tiba-tiba ada notifikasi ponsel.

Kita melihat layar sebentar, membaca pesan, lalu kembali ke percakapan.

Beberapa detik kemudian, kita sudah lupa kalimat yang sebelumnya ingin disampaikan.

Perhatian yang berpindah sesaat dapat mengganggu informasi yang sedang aktif dalam memori kerja.

Berbicara Sambil Berpikir Membutuhkan Banyak Perhatian

Ketika berbicara, otak sebenarnya melakukan banyak pekerjaan sekaligus.

Kita harus memikirkan isi yang ingin disampaikan, memilih kata, memperhatikan respons lawan bicara, dan menyesuaikan percakapan.

Jika muncul informasi baru di tengah proses tersebut, pikiran awal bisa kehilangan prioritas.

Itulah sebabnya seseorang terkadang berhenti di tengah kalimat karena lupa apa yang ingin dikatakan.

Kenapa Kadang Ingatannya Muncul Lagi?

Hal menariknya, informasi yang terlupakan belum tentu benar-benar hilang.

Kadang kita hanya kehilangan akses terhadap informasi tersebut untuk sementara.

Setelah percakapan berlanjut atau menemukan pemicu tertentu, ingatan tersebut bisa tiba-tiba muncul kembali.

Misalnya, kita sedang membicarakan film lalu lupa nama aktornya. Beberapa menit kemudian, ketika topik pembicaraan sudah bergeser, nama tersebut tiba-tiba muncul di kepala.

Stres dan Gugup Bisa Membuatnya Lebih Sering Terjadi

Kondisi emosional juga dapat memengaruhi kemampuan mempertahankan informasi dalam memori kerja.

Ketika gugup, perhatian kita bisa terbagi antara percakapan dan pikiran tentang bagaimana diri sendiri terlihat atau terdengar.

Akibatnya, informasi yang sebenarnya ingin disampaikan menjadi lebih sulit dipertahankan.

Situasi seperti presentasi, wawancara, atau berbicara di depan banyak orang dapat membuat pengalaman ini terasa lebih sering.

Lupa Sebentar Berbeda dengan Kehilangan Ingatan

Lupa sesaat dalam percakapan merupakan hal yang berbeda dengan gangguan ingatan yang lebih serius.

Semua orang dapat mengalami momen ketika sebuah kata atau ide terasa "ada di ujung lidah" tetapi sulit dikeluarkan.

Sering kali, informasi tersebut dapat muncul kembali setelah beberapa waktu.

Otak Memang Tidak Selalu Bisa Menahan Banyak Hal Sekaligus

Pengalaman lupa apa yang baru saja ingin dikatakan menunjukkan bahwa memori kerja memiliki keterbatasan.

Ketika perhatian berpindah, informasi yang sedang kita pikirkan dapat menjadi lebih sulit diakses.

Jadi, kalau sedang ngobrol lalu tiba-tiba lupa mau mengatakan apa, tidak perlu langsung menganggap diri sendiri pelupa.

Bisa jadi beberapa detik sebelumnya perhatianmu hanya berpindah ke hal lain, sehingga informasi yang tadi sudah ada di kepala sementara kehilangan tempat dalam fokus pikiran.