Kesel Banget Karena Jerawat Gak Ilang-ilang? Kenali Dulu Penyebab dan Cara Mengatasinya

JAKARTA, GENVOICE.ID - Punya jerawat yang nggak hilang-hilang tuh emang ngeselin banget, apalagi kalau nongolnya di muka. Bisa bikin kita jadi nggak pede, ya kan? Masalah jerawat ini bisa dialami siapa aja, tapi emang paling sering muncul waktu masa pubertas. Nah, sebenernya kenapa sih jerawat bisa muncul, dan gimana cara ngatasinnya? Cek penjelasannya di bawah ini, yuk!

Kenapa Jerawat Bisa Datang?

Jerawat atau istilah kerennya acne vulgaris adalah kondisi kulit yang disebabkan karena peradangan di kelenjar minyak (alias pilosebasea). Gejalanya bisa berupa komedo, benjolan kecil (papul), jerawat bernanah (pustul), sampai kista. Jerawat paling sering muncul di wajah, tapi juga bisa mampir ke bahu, dada, lengan atas, sampai punggung.

Beberapa hal yang bisa jadi pemicu jerawat antara lain:

• Faktor keturunan (iya, bisa diwarisin dari orang tua!)

• Lingkungan sekitar yang kotor atau penuh polusi

• Hormon nggak stabil, apalagi pas masa puber atau haid

• Gaya hidup yang nggak sehat, kayak kurang tidur, stres, sering begadang, makan nggak dijaga, ngerokok, dan minum alkohol

• Kosmetik atau obat-obatan tertentu yang nggak cocok di kulit

Selain itu, penyebab utama jerawat juga bisa karena:

• Penumpukan sel kulit mati yang nyumbat pori-pori

• Produksi minyak berlebih dari kulit

• Bakteri Propionibacterium acnes yang ngerusuh di wajah

• Peradangan kulit akibat reaksi dari bakteri atau pemakaian produk yang nggak cocok

Kalau Dibiarkan, Bisa Makin Parah Loh!

Jerawat yang nggak dirawat bisa bikin masalah tambah runyam. Selain bikin nggak nyaman dan ngurangin rasa percaya diri, jerawat yang parah bisa ninggalin bekas kehitaman, bopeng, atau bahkan keloid. Parahnya lagi, bisa bikin kita jadi stres atau depresi.

Gimana Cara Ngatasin Jerawat?

1. Pastikan Dulu Itu Emang Jerawat

   Kadang yang kita kira jerawat ternyata penyakit kulit lain, kayak rosacea atau gangguan hormon kayak PCOS. Kalau yakin itu jerawat, rajin cuci muka pakai sabun yang lembut dan nggak wangi menyengat. Jangan pakai scrub, ya!

2. Mulai Hidup Sehat

   Kurangi makanan/minuman yang bisa picu jerawat kayak:

   • Nasi putih, roti, kentang

   • Boba dan kopi susu

   • Susu sapi, keju, dan yogurt

   • Susu tinggi protein buat nge-gym

3. Jangan Sering Pegang Wajah & Hindari Make Up Tebal

   Tangan kotor bisa nambah bakteri ke wajah. Dan please, stop pencet-pencet jerawat! Itu bisa bikin scar loh. Kalau mau pakai make up, pilih yang non-comedogenic alias nggak nyumbat pori-pori.

4. Pakai Obat Jerawat Ringan

   Kamu bisa coba produk yang mengandung benzoyl peroxide, salicylic acid, atau sulfur. Tapi kalau jerawat makin parah, besar, bernanah, atau muncul gejala lain kayak demam dan nyeri, mending langsung ke dokter kulit ya.

Penyembuhan jerawat butuh waktu. Biasanya sekitar 4 sampai 12 minggu buat lihat hasilnya. Jadi sabar ya, yang penting rajin rawat kulit dan paham kebutuhan kulit kamu. Yuk, mulai sayangin kulit sendiri biar makin glowing dan pede!