Kebiasaan Main HP di Toilet Ternyata Bisa Picu Ambeien! Studi Mengungkap Risikonya
JAKARTA, GENVOICE.ID- Gen, hati-hati kalau suka bawa ponsel ke toilet saat BAB. Kebiasaan yang kelihatannya sepele ini ternyata bisa jadi pemicu masalah kesehatan serius, salah satunya ambeien.
Studi terbaru yang dipublikasikan di jurnal PLOS One pada Rabu (3/9) mengungkap, penggunaan ponsel dalam waktu lama saat di toilet berkaitan dengan peningkatan risiko terkena wasir. Hasil riset ini dilaporkan oleh The Guardian, peneliti dari Amerika Serikat melibatkan 125 orang dewasa yang sedang menjalani kolonoskopi sebagai bagian dari skrining kanker usus besar.
Dari penelitian itu, Gen, dua pertiga peserta mengaku selalu bawa ponsel ke toilet. Kebanyakan dipakai buat baca berita atau scrolling medsos. Lebih dari sepertiga (37 persen) pengguna ponsel di toilet bahkan duduk lebih dari 5 menit, bandingkan dengan hanya 7 persen yang nggak bawa ponsel.
Setelah disesuaikan dengan faktor risiko lain kayak usia, kurang gerak, dan minim asupan serat, hasilnya jelas: pengguna ponsel di toilet punya risiko 46 persen lebih tinggi kena ambeien.
Menurut ahli gastroenterologi sekaligus penulis senior studi, Trisha Satya Pasricha, fenomena ini beda jauh dibanding dulu.
"Seluruh model bisnis aplikasi-aplikasi ini adalah membuat Anda lupa waktu," ujarnya.
Ia juga menambahkan, "Sebelum era TikTok hanya membaca koran atau apa pun yang tersedia. Tingkat gangguannya tidak separah sekarang."
Pasricha menjelaskan, duduk terlalu lama di toilet bikin tekanan pasif di area anus meningkat. "Kalau Anda hanya duduk-duduk di toilet, tekanan pasif ini lama-kelamaan bisa melemahkan jaringan ikat dan menyebabkan pembuluh darah di area tersebut membengkak," jelasnya.
Gen, Pasricha juga sempat meneliti mahasiswa dan hampir semuanya mengaku nggak bisa ke toilet tanpa ponsel. Hal ini bikin khawatir karena generasi muda berpotensi alami ambeien lebih cepat dibanding generasi sebelumnya. Padahal, ambeien memengaruhi hingga seperempat orang dewasa. Meski banyak kasus bisa sembuh sendiri, setiap tahun ada lebih dari 20 ribu operasi ambeien yang dilakukan hanya di Inggris.
Buat yang susah lepas dari kebiasaan ini, ada saran simpel dari Pasricha.
"Buat batasan dua video TikTok saja. Yang tidak boleh Anda lakukan adalah terjebak dalam siklus scrolling dan menonton TikTok sampai lupa tujuan awal Anda ke toilet," ujarnya.