10 Ciri-Ciri Ginjal Bermasalah yang Jarang Disadari, Tubuh Mudah Lelah hingga Mual

JAKARTA, GENVOICE.ID - Gangguan kesehatan ginjal sering kali sulit dikenali sejak awal. Hal ini karena penurunan fungsi ginjal dapat berlangsung secara bertahap tanpa menimbulkan keluhan yang berarti. Tidak sedikit orang yang baru mengetahui adanya masalah setelah kondisinya berkembang lebih jauh.

Padahal, ginjal merupakan organ vital yang memiliki banyak tugas penting bagi tubuh. Selain menyaring darah dan mengeluarkan limbah melalui urine, ginjal juga bertanggung jawab menjaga keseimbangan cairan, mengatur kadar mineral, serta membantu mengendalikan tekanan darah.

Saat organ ini tidak bekerja sebagaimana mestinya, tubuh dapat memberikan sejumlah sinyal yang terkadang dianggap sebagai gangguan kesehatan biasa.

Oleh karena itu, penting untuk mengenali perubahan kondisi tubuh yang mungkin berkaitan dengan masalah ginjal. Lantas, apa saja tanda-tandanya? Berikut ulasannya.

1. Cepat Merasa Lemas meski Tidak Banyak Melakukan Aktivitas

Tubuh yang terus-menerus terasa lelah tanpa alasan jelas patut menjadi perhatian. Terlebih jika rasa lemas tetap muncul meskipun kamu sudah beristirahat dengan cukup.

Salah satu kemungkinan penyebabnya adalah penurunan fungsi ginjal. Kerusakan ginjal dapat mengganggu produksi eritropoietin, yakni hormon yang berperan merangsang pembentukan sel darah merah.

Ketika jumlah sel darah merah menurun, tubuh bisa mengalami anemia. Akibatnya, distribusi oksigen ke jaringan tubuh menjadi kurang optimal sehingga seseorang lebih mudah kehabisan tenaga, merasa lemas, dan kesulitan mempertahankan konsentrasi.

2. Buang Air Kecil Menghasilkan Busa Berlebihan

Perhatikan perubahan pada urine, terutama jika terlihat lebih berbusa dibandingkan biasanya.

Urine yang sesekali berbusa belum tentu menunjukkan adanya gangguan kesehatan. Namun, busa yang muncul berulang kali dan sulit menghilang bisa menjadi salah satu tanda proteinuria.

Proteinuria merupakan kondisi ketika protein, terutama albumin, ditemukan dalam urine dalam jumlah berlebihan. Hal ini dapat terjadi karena bagian penyaring ginjal mengalami kerusakan sehingga protein yang seharusnya tertahan di dalam darah justru ikut terbuang.

Untuk memastikan penyebabnya, diperlukan pemeriksaan urine oleh tenaga medis.

3. Pembengkakan Muncul pada Kaki hingga Wajah

Jangan langsung menganggap pembengkakan pada tubuh hanya disebabkan oleh kelelahan atau terlalu lama berdiri.

Gangguan fungsi ginjal juga dapat menyebabkan cairan berlebih tertahan di dalam tubuh. Kondisi tersebut terjadi ketika ginjal tidak mampu mengeluarkan kelebihan garam dan air secara maksimal.

Penumpukan cairan ini dapat memicu edema atau pembengkakan yang biasanya terlihat pada kaki, pergelangan kaki, tangan, dan area wajah.

Jika pembengkakan sering muncul atau tidak kunjung mereda, sebaiknya segera periksakan kondisi tersebut untuk mengetahui penyebabnya.

4. Kulit Mengalami Kekeringan dan Gatal Berkepanjangan

Rasa gatal yang terus muncul meskipun sudah menggunakan produk perawatan kulit juga perlu diperhatikan.

Pada penderita penyakit ginjal kronis, penurunan fungsi ginjal dapat menyebabkan zat sisa metabolisme menumpuk di dalam darah. Selain itu, perubahan keseimbangan mineral juga dapat memengaruhi kondisi kulit.

Akibatnya, kulit bisa terasa sangat kering dan mengalami gatal yang mengganggu. Keluhan tersebut bahkan dapat muncul tanpa disertai ruam atau kemerahan yang terlihat jelas.

Jika rasa gatal berlangsung lama dan tidak diketahui penyebabnya, pemeriksaan kesehatan bisa membantu menemukan sumber masalah.

5. Pola Buang Air Kecil Mengalami Perubahan

Kebiasaan buang air kecil yang berubah dari biasanya juga dapat menjadi petunjuk adanya gangguan pada tubuh.

Sebagian orang dengan masalah ginjal mengeluhkan keinginan buang air kecil yang lebih sering, khususnya ketika malam hari. Sementara itu, pada gangguan ginjal yang lebih berat, produksi urine justru bisa mengalami penurunan.

Perubahan tersebut berkaitan dengan kemampuan ginjal dalam mengatur cairan dan menghasilkan urine.

Meski demikian, kondisi ini tidak selalu berhubungan dengan penyakit ginjal. Infeksi saluran kemih, diabetes, dan gangguan kesehatan lainnya juga dapat memengaruhi frekuensi buang air kecil.

6. Kram Otot Terjadi Berulang Kali

Kram otot yang sering muncul tanpa pemicu yang jelas juga tidak boleh dianggap sepele.

Salah satu fungsi ginjal adalah mempertahankan keseimbangan elektrolit dan mineral dalam tubuh. Ketika kemampuan tersebut terganggu, kadar zat seperti kalium, natrium, dan kalsium dapat mengalami perubahan.

Ketidakseimbangan mineral tersebut bisa memicu kontraksi otot yang tidak nyaman, termasuk kram pada bagian kaki.

Pada beberapa kondisi, gangguan ini juga dapat disertai kelemahan otot. Jika keluhan terus berulang, pemeriksaan diperlukan untuk mengetahui faktor penyebabnya.

7. Selera Makan Berkurang dan Perut Sering Terasa Mual

Gangguan ginjal tidak hanya memengaruhi sistem penyaringan darah, tetapi juga dapat menimbulkan keluhan pada sistem pencernaan.

Ketika fungsi ginjal menurun, zat sisa metabolisme yang seharusnya dikeluarkan melalui urine dapat menumpuk di dalam darah.

Penumpukan tersebut bisa memicu rasa mual, muntah, dan penurunan nafsu makan. Bahkan, sebagian orang merasakan perubahan pada indra pengecap sehingga makanan tidak lagi terasa seperti biasanya.

Apabila kondisi ini berlangsung cukup lama, penting untuk melakukan pemeriksaan agar penyebabnya dapat diketahui.

8. Mengalami Gangguan Tidur dan Sering Terbangun

Sulit mendapatkan tidur yang nyenyak ternyata juga bisa berkaitan dengan penyakit ginjal kronis.

Ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi kualitas tidur penderita gangguan ginjal, mulai dari rasa gatal pada malam hari, kram otot, hingga keinginan buang air kecil yang lebih sering.

Ketidaknyamanan tersebut membuat waktu istirahat terganggu dan tubuh tidak memperoleh tidur yang cukup.

Dampaknya, seseorang bisa merasa kurang segar ketika bangun pagi dan lebih mudah mengantuk atau kelelahan sepanjang hari.

9. Kemampuan Mengingat dan Berkonsentrasi Menurun

Sering kehilangan fokus atau merasa sulit memahami sesuatu juga menjadi keluhan yang perlu diperhatikan.

Pada kondisi penyakit ginjal yang sudah lanjut, penumpukan zat sisa metabolisme dalam darah dapat memengaruhi fungsi tubuh. Anemia yang menyertai gangguan ginjal juga bisa memperburuk rasa lelah dan kemampuan berkonsentrasi.

Beberapa keluhan yang mungkin dirasakan meliputi sulit mengingat informasi, mudah kehilangan fokus, hingga mengalami kebingungan.

Namun, gangguan konsentrasi bukan gejala khusus penyakit ginjal karena dapat pula berkaitan dengan kurang tidur, stres, maupun masalah kesehatan lainnya.

10. Napas Terasa Pendek atau Sulit Bernapas

Sesak napas merupakan keluhan yang tidak boleh diabaikan, terutama jika muncul tanpa penyebab yang diketahui.

Pada penderita gangguan ginjal berat, cairan yang tidak berhasil dikeluarkan tubuh dapat menumpuk dan memengaruhi paru-paru. Kondisi tersebut bisa membuat proses pernapasan menjadi terganggu.

Selain penumpukan cairan, anemia akibat penyakit ginjal juga dapat menyebabkan tubuh kekurangan pasokan oksigen yang dibawa oleh darah.

Jika mengalami sesak napas mendadak, kesulitan bernapas yang berat, atau keluhan disertai nyeri dada, segera cari bantuan medis darurat.

Bagaimana Cara Mengetahui Kondisi Ginjal?

Mengenali gejala saja tidak cukup untuk memastikan apakah seseorang mengalami gangguan ginjal. Terlebih, penyakit ginjal kronis bisa berlangsung tanpa keluhan yang terlihat pada tahap awal.

Untuk mengetahui kondisi organ tersebut, pemeriksaan medis diperlukan. Ada beberapa jenis tes yang umumnya digunakan untuk menilai kesehatan ginjal, di antaranya:

• Pemeriksaan kreatinin darah: Tes ini digunakan untuk mengukur kadar kreatinin dan memperkirakan eGFR, yaitu kemampuan ginjal dalam menyaring darah.
• Pemeriksaan albumin urine: Bertujuan mengetahui apakah terdapat albumin atau protein dalam urine yang dapat mengindikasikan kerusakan pada penyaring ginjal.
• Pemeriksaan tekanan darah: Dilakukan untuk mengetahui kondisi tekanan darah karena hipertensi dapat menjadi faktor risiko sekaligus dampak dari gangguan ginjal.

Jaga Kesehatan Ginjal Sebelum Muncul Keluhan Serius

Menjaga fungsi ginjal sebaiknya dilakukan sejak dini, bukan hanya ketika tubuh mulai menunjukkan tanda-tanda gangguan.

Kamu bisa memulainya dengan menerapkan pola makan bergizi seimbang, membatasi konsumsi garam berlebihan, menjaga tekanan darah, serta mengontrol kadar gula darah.

Hindari pula kebiasaan mengonsumsi obat-obatan tanpa petunjuk tenaga medis, terutama obat pereda nyeri tertentu yang dapat berdampak pada ginjal jika digunakan secara tidak tepat.

Bagi orang yang memiliki faktor risiko seperti diabetes, hipertensi, atau riwayat penyakit ginjal, pemeriksaan fungsi ginjal secara berkala juga penting dilakukan.

Perlu diingat, mudah lelah, urine berbusa, kaki bengkak, maupun gejala lainnya tidak selalu menunjukkan penyakit ginjal. Namun, apabila keluhan terjadi berulang, menetap, atau semakin memburuk, jangan menunda konsultasi dengan dokter.

Mendeteksi gangguan ginjal lebih awal dapat membantu menentukan penanganan yang tepat dan mengurangi risiko komplikasi di kemudian hari.