Tanda Bahaya! Kentut Terus dan Perut Kembung Bisa Jadi Sinyal Penyakit Serius

JAKARTA, GENVIOCE.ID - Gen, kamu pasti pernah ngalamin yang namanya kentut berulang kali dalam sehari, kan? Tenang, buang angin itu hal yang wajar, kok. Tapi, kalau kamu ngerasa perut terus-terusan begah, gas di perut nggak kunjung keluar, dan kamu jadi bolak-balik kentut tiap menit-nah, ini bisa jadi tanda tubuhmu lagi kasih sinyal bahaya.

Normalnya, manusia buang angin sekitar 10 sampai 20 kali per hari. Tapi kalau kamu ngelewatin angka itu dan disertai perut yang terasa nggak nyaman, bisa jadi kamu lagi alami gangguan pada sistem pencernaan.

Kenapa Bisa Kentut Terus, Ya?

Ternyata, kebiasaan kecil yang kelihatan sepele bisa jadi pemicunya, Gen. Misalnya, kamu makan keburu-buru sambil ngobrol atau suka ngunyah permen karet, tanpa sadar kamu juga menelan udara yang akhirnya numpuk jadi gas di perut.

Belum lagi soal makanan. Makanan kayak kol, brokoli, kacang-kacangan, minuman bersoda, sampai produk susu juga bisa bikin perut kamu makin penuh gas-apalagi kalau kamu punya intoleransi laktosa atau gluten.

Selain itu, sembelit alias susah BAB juga bisa jadi penyebab. Sisa makanan yang lama di usus bakal jadi tempat subur buat gas terbentuk. Bahkan, kalau kamu punya masalah kayak GERD, IBS, atau radang usus, kentut terus bisa jadi gejala yang muncul barengan sama keluhan lain.

Eh, Bisa Jadi Serius?

Bisa banget. Beberapa kondisi medis yang lebih serius, seperti pertumbuhan bakteri berlebih di usus kecil (SIBO), infeksi usus, bahkan kanker usus, juga bisa muncul lewat gejala sering kentut dan perut kembung.

Gen, kamu harus waspada kalau keluhan ini muncul barengan sama gejala lain seperti:

• Sakit perut hebat

• Turun berat badan drastis

• Nafsu makan menurun

• Perubahan pola BAB

• Atau sampai keluar darah di feses

Kalau udah gitu, jangan tunggu lama-langsung ke dokter buat periksa lebih lanjut.

Cara Ngurangin Kentut dan Kembung

Tenang, bukan berarti kamu harus panik duluan. Ada beberapa hal yang bisa kamu lakuin biar perut terasa lebih nyaman dan nggak terlalu sering kentut:

• Makan pelan-pelan dan jangan sambil ngobrol

• Hindari makanan pemicu gas

• Minum air putih yang cukup

• Jalan kaki ringan setelah makan

• Jangan sering nahan kentut

• Konsumsi makanan atau suplemen probiotik buat jaga kesehatan usus

Jadi, Gen, mulai sekarang jangan anggap remeh kalau kamu merasa terlalu sering buang angin dan perut terus-terusan begah. Mungkin aja tubuh kamu lagi coba kasih kode kalau ada yang salah di dalam. Yuk, lebih peka sama sinyal tubuh sendiri, dan jangan ragu buat cari bantuan medis kalau perlu!