Rahasia Benjamin Sesko Gacor Di Manchester United, Striker Muda Ini Ternyata Pakai Metode Latihan Ekstrem Ala Pemain NFL!
JAKARTA, GENVOICE.ID - Performa gila yang ditunjukkan Benjamin Sesko bersama Manchester United belakangan ini bener-bener jadi buah bibir di kalangan pecinta sepak bola dunia, terutama buat kamu fans setia Setan Merah. Banyak yang bertanya-tanya, apa sih yang bikin striker berusia 22 tahun ini mendadak jadi mesin gol yang sangat menakutkan bagi lawan? Ternyata, ketajaman Sesko di atas lapangan hijau bukanlah sebuah kebetulan semata atau sekadar keberuntungan sesaat.
Di balik tujuh gol yang ia sarangkan hanya dalam delapan pertandingan terakhir, ada rahasia besar berupa rutinitas latihan fisik super ekstrem yang jarang dilakukan oleh pesepak bola pada umumnya. Sesko diketahui mengadopsi metode latihan yang biasa dilahap oleh para pemain liga football Amerika atau NFL yang punya bobot tubuh raksasa mencapai 140 kg. Kedisiplinan tingkat tinggi dan obsesi luar biasa terhadap kebugaran fisik inilah yang membentuk Sesko menjadi monster di kotak penalti lawan.
Sejak masih membela RB Salzburg, ia sudah dijuluki sebagai "gym rat" karena saking seringnya menghabiskan waktu di pusat kebugaran. Bahkan, saking ambisiusnya, klub lamanya di Austria itu sempat harus menyita gelang akses gym miliknya karena khawatir Sesko bakal kelelahan akibat latihan yang terlalu berlebihan.
Dedikasi gila ini terus ia bawa sampai ke Inggris, di mana saat pemain United lain asyik menikmati jatah libur, Sesko justru memilih untuk terus memeras keringat demi menjaga performanya tetap di puncak, nih Gen.
Keseriusan Sesko dalam mengolah fisik bener-bener terlihat saat jeda musim dingin kemarin. Alih-alih cuma santai, ia terbang ke Dubai untuk menjalani program latihan khusus bersama pelatih personal ternama, Nic St-Maurice dari SPS Performance. Bayangkan saja, dari 14 hari waktu liburnya di sana, Sesko melahap 13 sesi latihan intensif yang fokus pada kekuatan ledak dan keseimbangan tubuh.
Metode Latihan NFL Dan Penggunaan Teknologi VR
Program yang dijalani Sesko ini bener-bener beda dari latihan rutin pemain bola biasa. Ia fokus pada latihan satu kaki atau unilateral, berbagai jenis lompatan, serta penguatan otot punggung bawah, gluteus, dan hamstring. Metode seperti ini sebenarnya lebih lazim diterapkan untuk atlet NFL yang butuh kekuatan eksplosif buat menabrak lawan. Pelatihnya pun sampai geleng-geleng kepala melihat kemampuan fisik Sesko yang dianggapnya sebagai salah satu atlet terbaik yang pernah ia tangani.
"Dalam dua tahun terakhir, saya selalu bilang dia mungkin atlet terbaik di antara semua pesepak bola yang pernah saya latih," ujar St-Maurice. Ia mengaku sangat terkejut karena untuk pemain seumuran Sesko dengan postur tubuh yang besar, kemampuan fisiknya bener-bener berada di level yang berbeda.
Nggak cuma gila di tempat gym, Sesko juga melakukan investasi besar-besaran buat kariernya di Old Trafford. Ia sengaja pindah ke rumah mewah di Cheshire yang sudah dilengkapi fasilitas sauna pribadi hingga mini lapangan sepak bola. Bahkan, detail sekecil kualitas tidur pun sangat ia perhatikan dengan memasang sistem kaca ganda di kamarnya agar istirahatnya lebih berkualitas.
Yang lebih canggih lagi, Sesko juga melatih aspek mentalnya menggunakan teknologi Virtual Reality (VR). Dengan headset VR tersebut, ia memvisualisasikan berbagai skenario di tengah pertandingan untuk melatih kecepatan dalam mengambil keputusan saat berada di depan gawang. Pendekatan menyeluruh inilah yang bikin Michael Carrick, pelatih interim United, nggak ragu buat kasih pujian setinggi langit.
"Dia bekerja sangat keras. Benar-benar menyenangkan bisa bekerja dengannya," kata Carrick memberikan apresiasi atas profesionalitas sang pemain. Dengan semua persiapan matang ini, nggak heran kalau Sesko sekarang jadi idola baru publik Manchester.